Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спорту
Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.
Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів.
1. Починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.
2. Перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.
3. Обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.
Нагадуємо, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.
Як подати заявку?
– оновіть застосунок Дія;
– авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» – «Ветеранський спорт»;
– ознайомтеся з правилами програми;
– відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;
– перевірте дані й надішліть заявку.
Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.
Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням:
https://mva.gov.ua/veteranam/httpsdocsgooglecomspreadsheetsd1ww_ptxltlkl1klyfh2c86c6z_7a3poa4editgid1071425060gid1071425060
Розпочинайте рік активно!
